Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de POPEYES, pollo frito, Suave, muslo, sólo carne, piel y empanado eliminado.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	63.18 g	63.18%
La energía (calorías)	188 kcal
Energía (julios)	785 kJ
Proteína	24.31 g	24.31%
lípido total (grasa)	9.66 g	9.66%
Ceniza	2 g	2%
Hidratos de carbono, por diferencia	0.85 g	0.85%
Calcio, Ca	34 mg	0.03%
Hierro, Fe	1.03 mg
El magnesio, Mg	24 mg	0.02%
El fósforo, P	187 mg	0.19%
Potasio, K	294 mg	0.29%
Sodio, Na	601 mg	0.60%
Zinc, Zn	2.01 mg
Cobre, Cu	0.098 mg
El manganeso, Mn	0.037 mg
El selenio, Se	34.2 µg
tiamina	0.111 mg
Riboflavina	0.407 mg
La niacina	6.02 mg	0.01%
Ácido pantoténico	1.605 mg
La vitamina B-6	0.364 mg
Vitamina B12	0.59 µg
La vitamina A, RAE	13 µg
retinol	13 µg
La vitamina A, IU	44 IU
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.28 mg
Tocoferol, beta	0 mg
Tocoferol, gamma	0.05 mg
Tocoferol, delta	0 mg
El tocotrienol, alfa	0 mg
Tocotrienol, beta	0 mg
Tocotrienol, gamma	0 mg
Tocotrienol, delta	0 mg
Los ácidos grasos, saturados totales	2.938 g	2.94%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.004 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.001 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.001 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.003 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.006 g	0.01%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.083 g	0.08%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.012 g	0.01%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	2.101 g	2.10%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.023 g	0.02%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.696 g	0.70%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.006 g	0.01%
22: 0 ácido graso saturado	0.001 g
24: 0 ácidos grasos saturados	0.001 g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	4.107 g	4.11%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.025 g	0.02%
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.548 g	0.55%
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.542 g	0.54%
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0.007 g	0.01%
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.018 g	0.02%
18: 1 indiferenciada	3.464 g	3.46%
18: 1 cis	3.379 g	3.38%
18: 1 trans	0.084 g	0.08%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.051 g	0.05%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.002 g
22: 1 c de ácido graso saturado	0.002 g
22: 1 t de ácido graso saturado	0 g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.499 g	1.50%
18: 2 indiferenciada	1.305 g	1.30%
18: 2 n-6 c, c	1.28 g	1.28%
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0.012 g	0.01%
18: 2 t no definida además	0.013 g	0.01%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.061 g	0.06%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.06 g	0.06%
18: 3 n-6 c, c, c	0.001 g
18: 3i	0 g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0.002 g
20: 2 n-6 c, c	0.011 g	0.01%
20: 3 indiferenciada	0.022 g	0.02%
20: 3 n-3	0.001 g
20: 3 n-6	0.021 g	0.02%
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.071 g	0.07%
20: 5 n-3 (EPA)	0.002 g
22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados	0.016 g	0.02%
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.006 g	0.01%
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.004 g
Los ácidos grasos, el total de trans	0.104 g	0.10%
Los ácidos grasos, trans-monoenoica total de	0.091 g	0.09%
Los ácidos grasos, trans-polienoicos total de	0.013 g	0.01%
Colesterol	131 mg	0.13%
triptófano	0.183 g	0.18%
treonina	0.791 g	0.79%
isoleucina	0.704 g	0.70%
leucina	1.461 g	1.46%
lisina	1.04 g	1.04%
metionina	0.347 g	0.35%
cistina	0.278 g	0.28%
fenilalanina	0.917 g	0.92%
tirosina	0.733 g	0.73%
valina	0.873 g	0.87%
arginina	1.355 g	1.36%
histidina	0.571 g	0.57%
alanina	1.365 g	1.36%
Ácido aspártico	1.628 g	1.63%